Hau rein und halte uns auf dem Laufenden!

Mein Vorredner hat aber Recht. Du ißt zu wenig.

Was sollen denn bitte 125gr Quark? Wie mißt man 125gr?

Iß doch einfach die ganze 500gr Packung! Zumindest solltest Du auch abends noch zusätzlich Quark essen. Das bißchen Pute am abend ist nicht genug für die 10 - 12 Stunden bis zum Frühstück.