also für Hintere Schulter und Bizeps etc. würde ich garnicht ins Studio gehen, bisse doch nach 25min. durch. STatt 6er-Split lieber 4er.


Aber da du ja scheinbar sehr fortgeschritten bist, musst du ja selbst wissen, was für dich am besten ist. Vielleicht baust su ja mit 6er gut auf oder kannst gut definieren, ohne zu wissen, was dein Ziel ist.