naja im aufbau würd ich auch nie auf die Idee kommen einen 6er zu machen.

Ziel dieses 6er Splitt ist es mein Stoffwechsel noch ein bissle zu pushen, und ich kann die übrigen Kh sinnvoller ums Traininig einsetzen.

Nach der hinteren Schulter bzw Bizepseinheit hab ich auch ja noch ne Cardioeinheit, Sinn dieser einheit ist es auch eher die Kh Speicher zu entleeren. Währe natürlich auch möglich dies auf nüchteren Magen morgens zu machen.

Durch diese Splittung ermöglicht es mir halt auch mein Training so kurz wie möglich zu halten, In der Diät ist halt nach 45 min einfach die meiste Luft raus.