Zitat Zitat von LuckySlevin
ok.. grade was gelernt

wie fest zusammen sollet man denn die Beine haben? ganz oder noch leicht auseinander?

... überhaupt nicht.

kein schwein macht "military press". was möglich ist, ist "besonders sauberes drücken". dabei steht man genauso "bequem = ungefähr schulterbreit", wie beim alten wettkampmäßigen drücken.

drücken im sitzen ist in der tat eher eine isolationsübung. ohne not würde ich die nicht machen. drücken im stehen ist die königin aller drückübung, da sie den kompletten körper und auch das koordinationsvermögen trainiert.