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Moderator
 Zitat von crush1551
ich werde einfach nicht schlau könnt ihr mir einen konkreten link geben wo ich lesen kann was zu beachten ist bei einer Trainingsplan erstellung?.
(kein WKM)
Grüße
Klassisches training-thread von blazn und dort zweites beispiel von 2er splittmöglichkeiten.
Zu beachten wäre den plan so auszuführen wie er dort steht.
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