Nehmen wir mal an, Person A wiegt 100 KG und hat einen KFA von 25%, dann wären das vereinfacht 25 Kg Fett.

Person A nimmt nun 20 Kg ab und der KFA sinkt auf 15%.

Dann wären das 80 Kg Gesamtgewicht, davon 12 Kg Fett.

D.h., bei dieser "Diät", mit respaktablen Verlust von 20 Kg hätte Person A zwar ordentlich Gewicht verloren, aber mehr Muskelmasse als Fett (Fettverlust 8 KG, Muskelverlust 12 KG).

Oder habe ich da einen Denkfehler?