Zitat Zitat von JerekD
Ja, leider.

@Supernatural.
Bei mir werden sie leider schlimmer. Was meinst du mit "Nacl in den Shake"?

@petit. Dir ist schon klar, das du durch das Training der Beine auch große Fortschritte im Oberkörper machen kannst?
NaCL also Kochsalz. Hilft bei mir gegen Krämpfe nachdem Beintraining.
mache so 2-3g auf nen Liter in den Shake nach dem Training.