Hi,
welcher dieser beiden Trainingsrytmen ist besser?

Mo:Brust/Trizep/Bauch
Mi.:Schulter/Bizep/Bauch
Fr.:Rücken/Beine/Bauch

oder

Mo:Brust/Trizep/Bauch
Die.:Schulter/Bizep/Bauch
Do.:Rücken/Bauch
Fr.:Beine