Zitat Zitat von da_dave
Ich habs noch nie probiert aber nimmt mich auch Wunder

Was für Reize soll denn das setzen wenn man nach 2-3 schweren Sätzen noch einen oder 2 verdammt leichte macht?
"Leicht" und "schwer" sind ja relativ. Dem Muskel ist das recht egal, was fuer eine Zahl auf der Hantel steht. Wenn ich nach 2 Saetzen den Muskel genug erschoepft habe, dass ein relativ leichtes Gewicht von dem (dann schwachen) Muskel als sehr schwer wahrgenommen wird, dann ist das schwer.

Letzendlich ist eine Trennung recht schwer zu machen. Wann faengt denn eigentlich ein neuer Satz an? Wenn ich bis zum Versagen gehe, das Gewicht reduziere, 10 Sekunden warte, und dann wieder bis zum Versagen gehe, koennte man das sowohl als einen recht langen Satz betrachten, oder eben als 2. Eine Frage der Definition?