Zitat Zitat von BangkokDangerous
Warum kippt sich dann hier jeder Malto oder Dextrose in seinen PWS - dann sind ja die meisten Mixturen schlechter als Monster Milk, oder?!
...und weil in einem PWS auch nix anderes drinnen ist. All dieser ergogener, anaboler, antikataboler, synergetischer, etc. etc. Marketingmist entpuppt sich ja beim genauen lesen immer als Creatin plus schneller Zucker und eine Menge Überflüssiges in homöopathischer Dosis.

Wie Freund Biokartoffel schreibt: Es hilft bei der Regeneration (und schmeckt - meistens).

Notwendig ist weder ein PWS noch Malto/Dextro plus Protein. Aufbauen tust du ohnehin in der Ruhephase ein paar Gramm Muskeln und mit ordentlicher Ernährung nach richtigem Training.

Aber was ist ein Training ohne Shake danach Da fehlt einfach etwas