Zitat Zitat von NobodyNoOne
Wenn ihr euch in ein Ruderboot setzt, dann rudert ihr mit einem Untergriff? Das ist anatomisch gesehen nicht möglich und macht keinen Sinn. Genauso wie es keinen Sinn macht eine Langhantel im Obergriff statt im Untergriff zu curlen.
Erstens sind Klimmzüge keine Ruderbewegung im Boot ausser bei denen die irgendwie nach oben zappeln und zweitens machen Curls mit Obergriff sehr viel Sinn - das ist eine der besten Übungen für den Brachialis