Jep, danke. Ich habe mich schon in vielen dingen gut eingelesen..äußerst Hilfreich die " wichtig " Punkte. Ich denke das ich solangsam einen weg finde mein Training zu beginnen

@ asrail

Ja schon richtig, viele Sachen sind absolutes Neuland für mich. Aber ich weiß das man auch ganz gut auf Aminosäuren verzichten kann, um Masse aufzubauen..kommt natürlich auch auf die Veranlagungen an, denke ich. Aber viele raten von Amino ab.

Oder liege ich da falsch?

Lasse mich gerne besser belehren.

Grüße