TRAININGSSEMINAR
am 11.-12.06.05
in der Landessportschule Sachsen e.V.

An alle, am oben genannten Datum werde ich (Harald Selsam / Dirty Harry, 3 facher Weltmeister und WPO Grand Prix Champion), in der Sportschule Sachsen ein Trainingsseminar im Powerlifting (Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben) geben.
Das Seminar ist für alle Athleten / Trainer / Betreuer offen (verbandsunabhängig).
Es wird über 2 Tage folgende Themen beinhalten:

- verschiedene Trainingsvarianten / Techniken zur Leistungssteigerung im Powerlifting mit den unterschiedlichsten Hilfsmitteln -
- was gibt es derzeit auf dem Equipment Markt und für welche Techniken ist welche Ausrüstung effizient -
- Erfahrungsaustausch zwischen den Athleten mit dementsprechender Diskussionsrunde -
- es wird ein Physiotherapeut beim Seminar anwesend sein, um über Verletzungen im Training / Wettkampf und deren Heilung zu berichten -
- es wird 2 gemeinsame Trainingseinheiten geben, um viele Ideen gleich unter Kontrolle auszuprobieren -
- am Samstagabend gemeinsames Weggehen und etwas Spaß haben und zum besseren Kennen lernen –
- welche Möglichkeiten gibt es, um innerhalb des Wettkampfes noch mehr Leistung aus sich herauszuholen -
- weitere Themen, die sich im Gespräch ergeben werden –

Die Landessportschule verfügt über einen gut ausgestatten Kraftraum, einer Sauna und einem Schwimmbad.
Landessportschule Sachsen e.V. Werdau / Zwickau, Grenzweg 1, 08412 Werdau

www.sportschule-werdau.de

Das komplette 2 Tage Seminar Packet wird 70,- Euro kosten, inklusive 1 Übernachtung mit Frühstück und der Benutzung der Sportschulanlagen.

Das komplette Trainingsseminar wird gefilmt und jeder Teilnehmer erhält eine DVD über das Seminar Wochenende, die DVD ist ebenfalls im komplett Packet enthalten.

Die Sportschule hat ein reichhaltiges Mittagessen für 4,50 Euro und Abendessen für 5,00 Euro, das Essen ist extra auf die Bedürfnisse der Sportler abgestimmt.

Für Interessierte, die in der Nähe wohnen gibt es das Paket auch ohne Übernachtung für 55,- Euro.

Bei früherer Anreise / oder spätere Abreise, sind weitere Übernachtungen möglich, pro Person
23,- Euro inklusive Frühstück.

Das Seminar wird am 11.06 um 9.00 Uhr beginnen und endet am 12.06 gegen 16.00 Uhr.

Das Trainingsseminar ist auf ca. 20 Teilnehmer begrenzt.

Schriftliche Anmeldungen per e-Mail an kapoun@aon.at oder an meinhard.schroeder@indikar.com
bitte mit Angabe der Übernachtungen. Die Anmeldungen sind bindend und die Teilnehmergebühr wird vor Ort bezahlt.

Ich würde mich über ein Zahlreiches erscheinen sehr freuen.
Harald Selsam