Ohne den leichten Schmerz an der Stelle wo die Hantel abgelegt ist, wäre es ja auch langweilig. Einfach drauf lassen, auch wenn dein Kopf sagt: Nimm die Stange runter los jetzt sofort!

Anders ist das natürlich bei Gewichten wie Peter Baers sie verwendet. Mir hat übrigens der Besuch beim Karsten sehr viel geholfen.