In Createston ist ebenfalls Creatin enthalten, daher nicht geeignet für Kur_Planer. Ich habe das Produkt auch mal getestet. Die Möglichkeiten sind nunmal sehr begrenzt wenn man kein Creatin einsetzen möchte. Für mich gehört es zu den Top3 Bodybuilding Supplements. Den Rest kann man sich eigentlich schenken. Wie gaggeis schon sagte. Ein gutes Protein Supplement (davon gibt es haufenweise auf dem Markt), evtl. BCAA´s und nach belieben etwas Maltodextrin. Das wars