ne keine symptome^^

kann ich den auch so machen?

TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
Pause
TE 2: Kreuzheben, Latziehen hintern Kopf,Klimmzüge, Military Press
Pause

hierbei wurde nur
"Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff" durch das "normale" Latziehen ersetzt