Hey!

Ich kenne genug Leute denen es genauso geht wie dir.
Daher habe ich auch schon früh erkannt, dass Hypertrophietraining nicht "die Kraft" benötigt.

Natürlich kommt es auch auf die Genetik an die ein gewisses Kraftniveau braucht, aber in meinen Augen ist das perfekte Hypertrophietraining eher Frequenz-/Volumen- als Intensitätorientiert.
Ich selbst trainiere nach PITT-Force!

Und nein! Ich sage nicht das HIT-Orientierte trainingstechniken nicht funktionieren.
Natürlich funktioniert es, solange man vorwärts kommt/sich steigern kann.
Aber ich bin der überzeugung, dass eine Menge von Leuten einfach zu schwer trainiert.
-Mein Senf

greez LUC