Also mir haben die 216 echt was gebracht! Hatte Power für 2 -3 Stunden Traing. Unglaublich fühlte mich als würde ich stoffen... Und an alle Besserwisser hier, nein es war nicht der Placeboeffekt!!! Nach 29 Jahren Training muss mir Niemand mit dem kommen! Richtig vor dem Training eingenommen bringen die schon was, einem Arbeitskollegen von mir geschah das gleiche! Mehr als 2 Packungen hintereinander sind nicht zu empfehlen, denn dann geht die Wirkung zurück!