Zitat Zitat von blomberg
Das weiß ich aber nicht ob es funktioniert. Deswegen frag ich ja hier nach bei den schlauen Leuten.
wenn du hier länger mitliest, kommst du drauf, dass die meisten "tollen ratschläge" auch nur auf mutmaßungen und theorien basieren.
es gibt zig trainingssysteme, zig übungen und jeder schwört auf was anderes.