Zitat Zitat von eko fresh
Na ja...war ne ganzschöne wackelei... 8X nur mit Stange(20Kg).

Da muss man doch nix großartig anstellen , die 5 kg mehr kriegt sie wahrscheinlich schon allein durch das Erlernen der Technik raus.

Wenn sie noch wackelig ist lass sie die Übung langsamer ausführen , so , dass sie immer schön stabil drückt , die Prüfungsanforderungen sollten dann aber schnell gegessen sein.