Zitat Zitat von Petzo
Wie lange brauchst du für die einzelnen Trainingseinheiten?
TE 1 so 2 h, TE 2 so 1:30 h, TE 3 auch so 2 h

Zitat Zitat von Domnl
Des weiteren solltest du mal deine Ernährung überprüfen. Schreib doch mal GENAU auf, was du so über den Tag verteilst isst.
Ja, ich weiß dass es auch an meiner Ernährung liegt. Ich esse nur 3 Mal am Tag, das will ich ja jetzt auch angehen. Neuer Trainingsplan, Ernährungsplan und dann mit neuer Motivation wieder ran an die Eisen.

Allerdings habe ich noch Bedenken wegen WKM- Plan. In anderen Foren wird dieser nämlich nicht so unumstritten empfohlen... Ich werde aber gleich mal die Suche anwerfen und Erfahrungsberichte suchen.

Ich finde es nur dämlich, dass ich in einem Studio für das ich als Student 40 Euro zahle und das mit "erfahrenen Trainern" wirbt, bei einem Beratungsgespräch einen Standart TP auf den Tisch bekomme, der dann unter Umständen auch noch kontraproduktiv ist. Wenn ich mir das Wissen komplett selbst aneignen muss kann ich auch in eine günstige Kette gehen. Naja, bin grad etwas enttäuscht.