Dankeschön.
Hm. Mein Hauptproblem mit dem Fitnessstudio ist halt wirklich die Zeit.
Ist manchmal schon schwer das wirklich 3 mal die Woche hinzubekommen.

Werde deine Ratschläge mal nutzen und mir die Stickies anschauen.
Ich sollte vll. dazu sagen das mein Gewicht von 105kg auf 202cm ist.
Mein größtes Problem im Moment ist eigentlich mein Bäuchchen

Wie viel Kcal wären denn sinnvoll? Bei meinem Gewicht und 'nem langsamen Stoffwechsel...