Auf einen Boxsack einschlagen ist kein Kampfsport.... hier hat unequipped völlig recht...

Entweder du nimmst deinen spezifischen Kampfsport (welchen??) ernst, dann erübrigt sich die Frage weil du dann in einem Verein spezifisch trainieren würdest....

Oder du machst irgendwelche Kagge und dann ist es auch völlig egal ob du nebenher planlos im Studio pumpst oder nicht...