@ ptrkk

junge, hat dir deine oma nicht beigebracht, dass junge leute viel essen müssen!
so kann das ja gar nix werden.

und fang mal an zu trainieren!
1,5 jahre lang bizepscurls, bankdrücken und situps ham dich sichtlich nicht weitergebracht.

achja, kreatin is das letzte was du momentan brauchst.