ich trainiere die brust jetzt ja auch schon 2 mal die woche. gehe alle 2 tage trainieren.
den TP wollte ich jetz auch nicht komplett ändern, da ich ansonsten eigentlich gute erfolge damit hab. nur die brust will eben einfach nicht. also kh-bankdrücken mit lh-bandrücken austauschen, richtig? und fliegende ersetzen? wenn ja, wodurch?