Eh, wer braucht denn schon irgendwelche Pulver?


Spar das Geld und investiere anders, durch die Ernährung kann man das alles managen. Die Anfänger konzentrieren sich leider immer auf die falschen Sachen.

Sicher ein Whey kann durchaus gute Dienste leisten, aber auch ohne Supps kann JEDER wunderbare Fortschritte machen. Shakes werden deutlich überbewertet meiner Meinung nach.

Bist du denn wirklich SO sehr beschäftigt und hart arbeitend, dass du als Schüler (nehme ich an) nicht die Zeit hast dich paar mal dich vernünftig hinzusetzen und zu essen?

Hol dir für das Geld lieber was an Fachliteratur und lerne die Grundlagen.