Hallo zusammen,
Ich habe mich nun einige Zeit mit dem Thema Ernährung befasst und vieles darüber gelesen oder anhand Gesprächen mit Erfahrenen gewonnen. Die Zeit sich von den Grundfesten bishin zu komplexen Wirkprinzipien zu beschäftigen hat mir bisher Spaß gemacht und ich werde mich in Zukunft weiterhin ran halten.

Nun wollte ich einmal eure Meinung zu meinem Ernährungsplan hören ... ich habe ihn aber leider nur als Microsoft Excel Datei, wegen den zahlreichen Formeln zum ausrechnen und schnellem Anpassen von Änderungen. Ich hoffe, dass das für euch, zumindest für einen großteil kein Problem darstellt diese Datei zu öffnen.

Über Meinungen, Verbesserungen und jegliche Kritik würde ich mich sehr freuen

Grüße, Ziox

Hier der Link zum Plan ------> http://uploaded.to/file/9putfp