Zitat Zitat von ag1m
Dips sind die Trizeps Übung schlechthin, damit machst du nichts falsch. Mir reichen Dips alleine vollkommen aus für den Trizeps. Aber mein Tipp mach Dips vorgebeugt, so trainierst du Brust/Schultern/Trizeps und hast mit die Oberkörperübung
dips sind zwar ne gute trizepsübung aber eben keine iso und deshalb sicherlich nicht die beste übung für den trizeps

anfangs reichen dips vllt zum wachstum , mit der zeit ist volumen aber ein muss