Zitat Zitat von lupus
Wenn Du mit ausreichend hohen Widerständen im Hypertrophiebereich trainierst und dazu auch noch regelmäßig, werden Deine Knochen sogar hypertrophieren und können in ihren Ausmaßen sogar noch Anwachsen.

Habe gerade erst einen Artikel zu dem Thema geschrieben.

Hier ein kleiner Auszug:



Hier der ganze Artikel: http://www.derwillezurkraft.de/conte...en-und-gelenke

Krafttraining führt somit keineswegs zu einseitiger Abnutzung. Wenn Du alles richtig machst, wirst Du dadurch sogar noch größer. Das ist also Deine Chance

Aber wahre Größe kommt ja sowieso von innen.
Vielleicht habe ich da was falsch verstanden, aber Knochendichte hat nichts mit Knochenwachstum zu tun.
Knochen sind ja eine Art Netzgerüst. Durch z.B. Osteoperose wird das 'Netz' weitmaschiger wie der Name sagt, durch Belastung dichter und damit fester.
Wachsen tun sie dadurch aber nicht, werden aber schwerer da die Dichte steigt.
Aus dem Artikel lese ich auch 'nur' das der Umfang steigt, was mir logisch erscheint, da eine dicke Röhre mehr aushält wie eine dünne Röhre (die Belastungsresistenz steigt proportional zum Durchmesser).

Wie auch immer. Die Persönlichkeit macht den Menschen und nicht seine naturgegebene Körpergrösse.