Ja, kleine Muskeln können öfters trainiert werden, da sie schneller regenerieren.

Das trifft auch auf "große" Muskelgruppen zu. Deswegen können Anfänger mit z.B. einer kleinen Brust diese eben 2-3 Mal in der Woche belasten, wo es dagegen ein Athelt mit großer Brust nur einmal machen kann/sollte/macht.

Das kann man zwar pauschal sagen, hängt aber dennoch von einigen anderen Dignen ab. Wie wird trainiert, Genetik, Job, Ernährung usw.