das ist so dämlich und so "tiere" bestätigen damit nur irgendwelche klimschées

"Hochmotiviert drück ich ihm mein WKM-Plan in die Hand. In der Hoffnung das er meine Technik checkt und verbessert. "Du kannst doch nicht nur ein Plan aus Grundübungen machen" "Du willst doch Masse? Dann machen wir einen 4er Split""

einfach nur traurig

> keine KB kein KH
> 2 rückenübungen , genauso viel bizepsisos
> 2 brustübungen ( ! ) und 3 trizepsübungen

jaja die dummen forennerds die nur gerne über theorie quatschen und im rl nix drauf haben ne? #popcorn

denkst du ein 2er split / WKM oder sonstwas ist nicht auf masse ausgelegt? ein WKM vllt sogar noch mehr auf kraft...