@gaggaeis: ich hatte vielleicht ein wenig übertraining und ernährung passt ja auch alles - siehe obst und gemüse, vitamin-und zinkpräparat, da man heutzutage wegen der langen lieferwege und wegen der erhitzung beim kochen viele vitamine verloren gehen. habe dazu extra ein buch darüber gelesen.. mir fiel es eben nur auf, dass ich in dem einen "jogging-jahr" überhaupt nicht krank war und wollte wissen, ob das an dem tag passt.

und ja, krank und training ist nie gut, weiß ich. danke trotzdem für den hinweis