Kumpel von mir meint in der Grundi haste ned wirklich viel zum Essen und er hat da immer das trockene Brot vom Mittag mitgenommen um Abends versorgt zu sein. Will heißen man sollte da auf gut zu verstauende kleine nahrhafte Dinge fokus setzen. Sprich Schokoriegel oa im petto haben... Für die meistne wohl nicht so bb-nahrhaft hä? Dann halt nen Thunfisch..

Aber nach der Grundi kann man viel essen und muss eher drauf schauen das man ned fett wird weil man zuviel frisst, sagt er...

Gewichteraum gab es: Bank, Ständer und freie Gewichte. Eben Oldschool - nix für Fitnesspussys

Aber ich denke man fährt beim Bund oder sagen wir zumindest in der Grundi besser wenn man nur am Wochenende trainiert sonst ist man einfach zu fertig vom ganzen rumgehetze...