Zitat Zitat von Domnl
irgend welches Rumgepumpe im Studio ohne Sinn und Verstand.

Um das zu verhindern versuche ich mich ja mehr und mehr zu informieren.

Denke mein Trainer hat sich schon was dabei gedacht...ich mein, es sind alle Muskelgruppen abgedeckt...auf meinem eigentlichen Trainingsplan stand auch die Beinpresse, die hab ich aber selber rausgeschmissen.

Und an das Ass, das meinte ich mache keine Rueckenuebung: Dual Pulldown oder Pulldown Dual oder wie das heisst IST fuer den Ruecken. Naja, dann werde ich wohl bald mal wirklich einen neuen Trainingsplan machen und mit meinem Trainer drueber reden. Der hat scheinbar doch mehr Ahnung als so manche Leute die hier posten. Gibt da ja Gott sein Dank auch mehrere Leute die aufpassen.

Vielen Dank fuers Helfen.