Stand bis vor kurzem auch noch vor dieser Frage.
Hab mich für die KFA Senkung entschieden..und ich muss sagen es lohnt sich absolut.
Sieht einfach nach mehr aus. Diätstart hatt ich 107 kg, etwas verwässert, und hauptsächlich Fett am Bauch. Allerdings immer noch ne gute Figur.
Jetzt bin ich bei knapp 95. Sieht nicht nach weniger aus, nur besser.

Dir ist ja sicherlich klar das beides gleichzeitig nicht geht..bzw es dauert unglaublich lang um mit Kaloriendefizit aufzubauen, wenn man es überhaupt schafft.

Geht nix über ne 10 Wochen Hardcore Diät Vor allem hat man danach auch nochmal richtig richtig Bock nochmal loszulegen mit der Masse