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Keine Steigerung beim Bankdücken obwohl Anfänger
Okay, also ich weiß dass der Titel bissl unglücklich gewählt is, aber ich wusste jetz auch nich wie ich ihn sonst nennen sollte
Folgendes Problem:
Meine Brust is eigentlich gut entwickelt, mMn sogar eine meiner besten körperpartien
nur iwie will sich mein körper einfach nicht beim bankdrücken steigern
es treibt mich echt in den wahnsinn
meine technik passt, ich hab sie mehrfach überprüfen lassen (in meinem studio trainieren auch jungs vom KDK-Verein, die haben Ahnung )
nur kommts mir sogar so vor als würd ich jedes mal schlechter werden
ich schaff teilweise von einheit zu einheit weniger whs
und iwie kann des ja wohl nich sein, ich trainier nun wirklich noch nicht lang und das gewicht (55kg) is auch mehr als lächerlich
hat iwer nen rat?
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