Wie willst du es denn schaffen, Kniebeugen und Kreuzheben nacheinander jeweils 5*5 zu trainieren? Und danach noch in die Beinpresse? Wenn man das alles intensiv machen will, dann kann das meiner Meinung nicht klappen.

Ansonsten: komische Aufteilung. Ich bin ja grundsätzlich ein Freund von 2ern - deiner mag mich aber nicht überzeugen.