Manche schreiben, dass sie in 30 min. fertig sind. Da frag ich mich, lohnt da überhaupt die Anfahrt ins Fitnessstudio und der monatliche Beitrag für die kurze Trainingszeit?

Ich möchte mich nächste Woche im Fitnessstudio einschreiben aber irgendwie is mir das zu kurz, wenn dann sollte eine TE schon mindestens 60 min. dauern. Sollte man dann mehr Pausen zwischen den Übungen einbauen, so ca. 1-2 min.? Und ist es sinnvoll vor der TE aufs Laufband zu steigen und ca. 15 min. und rennen?

Und viele schreiben ja, dass man Waden noch einbauen könnte. Gingen dann Dips auch noch? Oder allgemein, was könnte man noch einbauen 1-2 Übungen ohne den Körper zu überlasten?