Zitat Zitat von eNjoYi
Sinnvoll? Naja, vielleicht. Geht aber auch ohne.

Wenn er die Klimmzüge macht um seinen Lat zum wachsen zu bringen, dann gibt's darauf aber ne klare Antwort: enger bis schulterbreiter Untergriff ist definitiv am effektivsten!

Würde Klimmzüge hauptsächlich im Untergriff machen und vielleicht ab und zu immer mal n paar Wochen lang im weiten Obergriff.
Oder aber du wechselst bei jedem Training, wie's dir lieber ist.

Aber wenn du nen breiten Lat willst, konzentrier dich auf Klimmzüge im Untergriff.
Seh ich ja genauso, hätte er jetzt gesagt, er macht außer seinem latzug nur noch kreuzheben, hätte er vllt von beiden varianten 2 sätze machen können.

Sehs aber so wie du, klimmzüge im ug, eine ruderübung und kreuzheben, mehr braucht der rücken eg nicht.