Zitat Zitat von GeeKillor
oder man trainiert richtig und hart, dann brauch man u.U. kein Cardio.
würd ich nicht machen. krafttraining alleine stimuliert zwar das wachstum der skelettmuskulatur, nicht aber den wachstum des herzmuskels. den kann man nur durch cardioeinheiten stärken und zum wachsen bringen.