Zitat Zitat von Chris12345
Deshalb kein Cardio! Nach einer Cardio-Session geht der Körpe recht schnell wieder zu seiner normalen Stoffwechselgeschwindigkeit zurück. Krafttraining jedoch erhöht den Stoffwechsel sehr viel effektiver.

Hier einmal zum Nachlesen

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf


Hartes krafttraining gepaart mit hiit ist was meine erfahrung betrifft unschlagbar.
Dr- moosburger?

Interessiert mich nicht!