Ja es geht ganz gut. Ist nur anstrengend.
Bei den ersten beiden Kindern, habe ich jeden Tag das gleiche Programm trainiert.

Nun mache ich aber immer einen Tag voll Power mit Hanteln und den Tag darauf eben so gut wie nichts um mehr Muskeln aufzubauen. Weiß aber nicht so genau ob das jetzt besser ist.