17 jahre alt , 4er split inkl arm TE



ich möchte mal einfach nur darauf hinweisen was für ein unsinn das is , als vergleich kann man mal peter baers anführen , er trainiert quasi in nem 3er alternierend und macht ein wenig bizeps ( 1x die woche ) nach seiner rücken TE

und da kommt ein 17 jähriger an und will ne extra arm TE ( jeder is natürlich individuell aber leute kommts chon... )