Zitat Zitat von powersofti
Frag mal Schwarzenegger und Co. Ich habe das in den Achtzigern auch noch so gelernt
Hab von Rühl z.B. in einer seiner DVDs (weiß grad nicht welche) auch schon Kommentare in die Richtung gehört..

Dass durch das neue Training, welches nicht mehr so "hardcore", sondern eher mit mehr Wiederholungen ist, die einzelnen Muskeln schön rauskommen und die Streifen besser zu sehen sind.. irgendsowas erzählt er da..