jenachdem woher du den wkm plan hast sollte das klar sein. wenn du ihn ausm sticky hier hast siehst du dass der autor sich mühe gemacht hat und sogar ausgerechnet hat nach wie viel wochen man wie viel mehr an gewicht bewältigen kann etc. daraus kann man folgern dass derjenige solch ein wichtiges detail auch extra genannt hätte wenn die wdhzahl unterschiedlich bei den jeweiligen übungen sind







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