Wie lange trainiert ihr?

[Chris12345]

in der Regel deutlich über ne Stunde. Vielleicht 90 min im Schnitt.

und das Training allein 1:30 ( brauche zwischen den Übungen lange Pausen ). Gewichteauflegen.

Das ist dann aber kein HIT oder anderes hochintensives Training mehr, oder?

ich brauch allein für dehnen 2x 7-9 Minuten
Aufwärmen am Crosstrainer 8 Minuten

Ich bin mal von der reinen Gewichthebe-Zeit ausgegangen.