Entgegen meinen Vorrednern bin ich der Meinung, dass man KH tatsächlich nur mit wenigen WDH und dafür maximal hohem Gewicht machen sollte!

Idealerweise Einzel-WDH, 5x5 ist aber auch ok.

Wer KH mit 3x8 oder gar 3x12 macht verwendet mMn zu wenig Gewicht und/oder lässt seine Technik extrem schleifen!