für 1,5 Jahre okay, zu viel des guten mMn. Soll bedeuten wenn du diätest kommen da weit aus mehr als 15kg runter..wofür sich so hochfressen?
Du scheinst die kritik ja nicht anzunehmen das habe ich schon gesehen.
Zu leuten dann einfach zu sagen sie hätten keine ahnung oder sie sollen mal bilder von sich zeigen zeugt dann wirklich extrems von deiner person.
Du kritisierst hier selbst doch auch, wenn du son fred machst musst du damit leben.
Denn größe hin oder her, weltklasse ist das bei weitem nicht, es sind ja auch nur 1,5 jahre.
Zu der ernährung: Es gibt mehr als nur ein Kalorien defizit oder Plus. Das ist ein gut gemeinter rat den du immernoch nicht annimmst obwohl er nichtmal von mir kommt.
Das resulat sieht man ja jetzt. Wo willst du hin? 120kg? Das ist ne ernste frage. Weil das wird außer durch mehr fett kaum gehen.
Umgekehrt sind gute 30kg plus in 1,5 Jahren eh weit weg von gut und böse, das baut niemand hier auf.

Davon mal ab verstehe ich eine sache nicht: Warum werden seine fake accounts nicht gesperrt wo er doch offensichtlich auch noch im ontopic damit in seinem eigenen fred rumposaunt.
Bisschen shizzo einerseits, verboten andereseits. Da sollte mal ein Mod die eier haben das zu ändern.
Im off seis mir egal aber hier kann ich und viele andere das gar nicht ab.

Viel erfolg weiterhin halt uns auf dem laufenden. Und stell dich nicht so quer und nimm die tipps an.