Ja, bin das halt nicht anderst gewohnt bei dem 2er ausm Sticki Plan sinds ja nur 6 Übungen... da bin ich ja in 45min mit fertig... das wird mir dnan denke ich so wenig vorkommen...

so an sich finde ich das Perfekt von der Zeit aber ich kann mir da jetzt nicht richtig vorstellen das ich damit so tolle Erfolge bekomme, aber wnen das so ist pprobier ich den gerne mal.

Vieleicht bin ich auch auf grund des zu hohen Volumens so oft Krank?

edit: hab grad gesehn das mit den 6 Übungen ist der WKM

Sollte ich bei den 2er dann evtl. noch bauch einbauen