nur mal so zur info, die umwandlung von creatin zu creatinin ist gering! und wenn du in dein shake wasser rein schüttest schüttelst und ihn dann trinkst hast du keine probleme mit dem WUNDERWORT CREATININ.
selbst wenn dein shake 1 stunde im wasser steht hast du nur 0,1% zerfall! wenn ich den artikel finden würde, würd ich ihn noch reinstellen.